Proper preparation prevents poor performance

I rubriken står de fem gyllene P:en, för att prestera på topp gäller det att vara väl förberedd, inga undantag! Inför Miss Universum är det en mängd förberedelser och en av de är att vara i riktigt bra form, jag vågar påstå att jag kommer att vara i mitt livs bästa form på scen i december. För att nå drömkroppen så är det många timmars svett som gäller för jag tänker vara riktigt vältränad, superfast och sund. Idag har jag varit och kört ett Zumbapass på morgonen, tyvärr var det inte alls intensivt nog utan tvärt om ganska så lamt även fast jag försökte överdriva alla rörelser för att göra det jobbigare så jag ska köra en timma spinning igen vid 18. Jag älskar spinning och kommer att köra det ungefär 4 timmar i veckan vilket kompletteras med styrketräning på hela kroppen men med extra fokus på specifika kroppsdelar som rumpa och rygg. Magen tränar jag nästan ingenting eftersom den får så mycket träning i all annan träning om man håller rätt anspänning. Jag uppskattar verkligen att träna när man väl är igång, kroppen är ett sånt fantastiskt verktyg och jag älskar min kropp mer och mer ju starkare och uthålligare jag blir. Känslan av att vara riktigt stark och vältränad är oslagbar. Målkroppen är i stil med Marisa Millers, hon är så atletisk och ser verkligen stark ut utan att hennes kvinnlighet eller kurvor kompromissas, snarare tvärt om! Jag är fortfarande en bra bit ifrån men det känns inte alls omöjligt att komma i liknande form tills december och jag ser det som en grym utmaning!



victorias secret swimwear marisa miller summer 2010 4


victorias secret swimwear marisa miller summer 2010 13


 


Min dagsform just nu:


 



 


Ser ni förresten vad mycket min tatuering har gått bort? Ska gå och göra en till omgång laser i veckan, förhoppningsvis är den borta tills finalen i december.


 


Hanni B.

Postad för ungefär 10 år sedan av hanni

Namn Epost (publiceras ej)

Kommentar

Captcha

Inga kommenarer