Dagens träning med Ronnia på World class, Nybrogatan...

Vi började med 10 min uppvärmning på crosstrainern.

På schemat stod det ben, rumpa & mage!

Varje gång jag träffar Ronnia skiner hon upp som en sol, hon är helt underbar och ger alltid 110% när jag ska träna henne!

Detta var andra gången vi körde ben, rumpa och jag ser små framsteg för varje gång som går.

Vi hann med lite bilder givetvis på lite utav övningarna vi gick igenom..

Expressens bilaga EXTRA - Som idag har en HELSIDA med Ronnia!

Dock har de blivit lite missar i artikeln, det står att Renate är Ronnias PT,

skulle stått Lina Bäcklund, vet inte vart dem fick de fel trycket ifrån. ;)

Fick inte med bilder på alla övningar men jag är ganska säker på att de finns fler på Ronnias kamera så missa inte hennes inlägg ang dagens träning!

Trevlig kväll!

Postad för ungefär 7 månader sedan av lina

Gör som mig & Ronnia kasta rakhyveln för gott och använd den nya produkten som precis har lanserats i Sverige!

(Jag & en tjej som heter Jeanette markandsför produkten över hela världen, på söndag kommer även Ronnia ha en plåtning för att marknadsföra den framöver.)

Jag är med på bl a bilden längst upp till vänster. )

Min MARDRÖM har under många år varit HUR ska jag klara mig när man blir äldre och inte kan ta hand om sig själv längre?!

Ska jag behöva gå runt hårig???

Just den tanken har jag tyckte varit lite skrämmande!

Plötsligt lanseras den unika produkten som gör att jag redan nu spar tid och pengar på att raka mig och jag slipper köpa rakblad resten utav mitt liv!

Happiest girl in the world!!!!

Donna Bella Cosmetics har funnits sen 80-talet, skaparen J.Papa har Donna Bella skapat sig en front position inom kosmetika.

Hair Removal System lanserades i JANUARI 2011, och var beräknad att sälja fram t om slutet av maj 10 000 set.

Det har sålts mer än så kan jag berätta!

Detta visar vilken enorm succé detta är!

Själva premiär lanseringen var i våras på Hilton Hotell i Paris, i New York & Los Angeles.

Idag finns Donna Bella Cosmetics i 150 länder världen runt.

EXTREME EDITION

Donna Bella Hair Removal System, det nya revolutionerande hår borttagnings system som tar bort oönskat hår permanent.

Varför betala för dyra laser behandlingar?

Varför gå igenom smärtsamma vaxnings behandlingar?

Donna Bella Hair Removal System är utvecklat och framställt av naturliga ingredienser och kan användas på kroppens alla delar där man vill ta bort oönskad hårväxt.

•Permanent Hair Removal Cream (50ml)
•Permanent Hair Removal Spray (120ml)
•Permanent Hair Removal Gel (50ml)
•Permanent Hair Removal Moisturizing Lotion (120ml)

Företaget har en deal;

FUNGERAR INTE PRODUKTEN FÅR DU PENGARNA TILLBAKS & TRO MIG NI BEHÖVER INTE OROA ER!!!

Läs beskrivningen och följ den noga så kommer ni bli minst lika glada & nöjda som mig!

Både jag och Miss Sweden Ronnia som inom kort ska till finalen på Miss Universe i Brazil använder dessa produkter!

På hemsidan kan ni köpa Core Cosmetics som sagt och det som är speciellt med detta märket är följande;

Core Cosmetics make up innehåller bara 100% rena mineraler, MICA, Titanium Dioxid, Järn Oxid, det innehåller INTE det omdiskuterade ämnet Bismuth Oxychloride som bland annat ID Bare Minerals använderi sin kosmetika, det har framkommit i flera tester att Bismuth kan orsaka allergier och ofta besvär vid t ex. svettningar & värme osv.

Jag kan berätta att jag tidigare använt ID Bare Minerals och oftast på gymmet har jag då reagerat över att mina ögon börjat svida och rinna otroligt mycket och jag har blivit snuvig.

Nu i efterhand förstår jag varför det hände och jag är verkligen glad över att jag bytt till Core Cosmetics istället!

Dessa produkter använder jag just nu;

Penslarna har jag bloggat om i ett tidigare inlägg på mina bloggar

http://fitnessguru.se/linabacklund

http://www.fitnessplay.tv/kategori/lina-backlund/

Jag har som sagt jobbat som make up artist på SVT bl a och jag trodde att mina penslar som jag använt under en längre period var dem bästa, där hade jag fel upptäckte jag när jag började använda dessa!

Core Cosmetic´s makeup borstar är utvecklade i ett nära samarbete av makeup artister och dess skolor för att få fram den absolut bästa kvalité och funktionalitet för Foundation, Blusher, Bronzer och Ögonskuggor.

VILL NI HA RABATT?

När ni kommer till kassan skriver ni i meddelande rutan koden "lina10" vad ni än ska köpa "lina10" då har ni dessutom 10% rabatt på Core Cosmetics framöver.

Även om ni inte ska köpa smink så skriver ni "lina10" i meddelande rutan.

Så kommer alla ni få vara med i en utlottning framöver på min blogg där jag kommer ha en lite överraskning! ;)
 

För att beställa dessa unika produkt klickar ni in på följande sida och gör er beställning;

http://corecosmetic.com/

För er som inte klickar in på sidan och shoppar, kasta för guds skull inte rakhyveln vem vill springa runt hårig!

Jag har vart fall kastat min för gott!

Postad för ungefär 7 månader sedan av lina

Idag säger vi check för de tredje träningspasset för Ronnia!

Jag måste verkligen säga att hon är grym på det hon gör och hon har alltid 100% fokus under hela träningspasset.

Hon har en brinnande vilja och kör så det ryker.

Dagens träning bestod utav följande;

Axlar, biceps, mage + uppvärmn. 10 min på löpbandet.

Det var första gången Ronnia tränade axlar, biceps och jag antar att om hon inte svarar i telefonen under kommande dagar så är det träningvärken som spökar ifall hon inte kan lyfta upp armen och svara. Hihi..

Bilder på lite övningar ifrån dagens träning på WORLD CLASS, Nybrogatan;

Kommande träning ska vi köra ben/rumpa igen!

Som sagt det är viktigt inför kommande på scenen då hon ska ha badräkt/bikini på sig.

Trevlig kväll!

Postad för ungefär 7 månader sedan av lina

Mötte upp Ronnia innan vi skulle träna för att jag hade bokat möte med en vän till mig som har ett företag som ville sponsra med lite produkter.

Jag hade med mig en CELSIUS till henne som hon fick dricka 30 min innan vi gick in på gymmet.

Idag har Ronnia varit minst lika duktig som igår!

Dagens träning;

Uppvärmning på trappmaskinen 10 min, rygg, läng & mage.

Här kommer lite bilder ifrån dagens träning!

Trevlig kväll!

Postad för ungefär 8 månader sedan av lina

Först av allt vill jag börja med att presentera mig.

Jag heter Lina Bäcklund och har kallats in som PT för Ronnia Fornstedt som var en värdig vinnare av Miss Universe 2011.

Jag var på Berns den 11 juni när Ronnia kröntes till Miss Universe och för er som var där kanske ni minns att jag gick upp på scenen och presenterade mig som PT för den kandidat som blir den värdiga vinnaren.

Jag brinner för kost/hälsa/träning och det är endel utav min livsstil.

Jag har tränat styrketräning sedan gymnasietiden men har varit mer seriös de sista 2-3åren då jag tränat 5dagar i veckan i snitt.

Ni kan även se mig på följande sidor;

http://www.svensktkosttillskott.se/

(Jag marknadsför Svenskt kosttillskott och är ansiktet utåt i olika artiklar under hela 2011.)

Jag har en blogg om kost/hälsa/träning där jag ligger på 1a plats och har flest läsare;

http://www.fitnessplay.tv/kategori/lina-backlund/

och en annan blogg där jag ligger i topp utav över 1000 bloggare på;

http://fitnessguru.se/linabacklund

När jag tränar regelbundet, sover mina timmar, och äter bra kost mår jag mycket bättre än tidigare år då jag sov sämre och tränade mindre när jag var yngre.

Hur du mår på insidan speglar sig ofta på utsidan!

Jag är praktiskt taget för de mesta alltid glad och jag vågar påstå att det har exakt med dessa tre faktorer att göra.

Kost, träning & sömn.

Att hjälpa någon att lyckas är stor glädje, att se någon uppskatta den hjälpen man ger och att få positiv respons tillbaks det är guld värt för mig!

Att kunna skratta och ha kul samtidigt som man svettas tillsammans när man når sina resultat det är viktigt.

Ni kommer få se fullt utav bilder, videoklipp och annat kul men idag hade vi full fokus på 100% träning!

Imorgon är det dags för rygg, länd & magpass för Ronnia, och det är jag säker på att vi båda ser fram emot!

Ni kommer som sagt kunna följa med oss båda under ett par veckor här framöver i vad som händer i Ronnias liv och sin träning med mig plus mycket annat som vi kommer bjuda på.

Att få finslipa en redan så vacker tjej det är för mig ett enda stort leende!

Följ med i resan från början till slut, vi återkommer redan imorgon igen!

Trevlig kväll!

Postad för ungefär 8 månader sedan av lina